Gipsarten, die du in der Freizeit anlegen kannst

In der Community fliegen dir die medizinischen Abkürzungen nur so um die Ohren, deshalb führen wir sie hier einfach mit auf. Unten findest du alle gängigen Casts, von leicht bis richtig anspruchsvoll. Unser Rat: Fang klein an. Ein Unterarmgips ist schnell angelegt, und erst wenn Anlegen und Entfernen beide reibungslos klappen, ist es Zeit für die größeren Projekte.

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SAC, kurzer Armgips

Niveau: Einsteiger

Von knapp unter dem Ellenbogen bis über die Handfläche, Daumen frei. Der klassische Einstieg: wenig Material, leicht anzulegen und zu entfernen, und der Alltag bleibt gut machbar. Rechne mit 2–3 Rollen à 10 cm.

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Daumeneinschluss (Thumb Spica)

Niveau: Einsteiger

Ein kurzer Armgips, bei dem auch der Daumen eingegipst wird. Etwas mehr Wickelarbeit am Daumenballen, aber für Einsteiger gut machbar. Der Effekt überrascht: ohne Daumen geht plötzlich fast nichts mehr.

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LAC, langer Armgips

Niveau: Fortgeschritten

Von der Achsel bis über die Hand, Ellenbogen in etwa 90 Grad. Der gebeugte Ellenbogen verlangt sauberes Wickeln, um Falten zu vermeiden. Große Wirkung im Alltag, schon das Anziehen wird zum Abenteuer.

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SLC, Unterschenkelgips

Niveau: Einsteiger

Von knapp unter dem Knie bis über die Zehen, Sprunggelenk in 90 Grad. Mit Helfer auch für Einsteiger gut machbar. Zum Gehen einen Gehstollen oder Castschuh verwenden und Kalkgips erst 24 Stunden vollständig aushärten lassen.

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LLC, Oberschenkelgips

Niveau: Fortgeschritten

Vom Oberschenkel bis über die Zehen, Knie leicht gebeugt. Viel Material (6–10 Rollen), Gehen nur mit Krücken. Für viele Liebhaber das klassische Fantasiebild, aber erst anlegen, wenn der Unterschenkelgips Routine ist.

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Tutor / Zylindergips

Niveau: Fortgeschritten

Vom Oberschenkel bis über den Knöchel, Fuß frei. Hält das Knie gerade, während man auf dem Fuß stehen kann. Achtung Rutschgefahr: gutes Anmodellieren über dem Knie oder ein Streifen Pflasterverband auf der Hautseite hilft.

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Schultergips (Airplane Cast)

Niveau: Experte

Ein Armgips, der über Schulter und Rumpf weiterläuft, oft mit erhobenem Arm. Beeindruckend, aber schwer und warm; braucht viel Material, einen geduldigen Helfer und Erfahrung mit Rumpfwickeln.

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Beckengips (Hip Spica)

Niveau: Experte

Rumpf plus ein oder beide Beine. Das Maximum an Einschränkung, und zugleich das Anspruchsvollste: selbstständig stehen, sitzen oder zur Toilette gehen ist unmöglich. Nur für erfahrene Paare, niemals allein, und mit klarem Plan für Pflege und Entfernung.

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Rumpfgips / Bodycast

Niveau: Experte

Ein Korsett aus Gips um den Rumpf, optional mit Halsteil (Minerva). Die Atmung darf niemals eingeschränkt werden: Raum lassen, nie eng um den Brustkorb wickeln und die Session kurz halten. Nur mit erfahrenem Helfer.

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Fiberglas in Farbe

Niveau: Einsteiger

Keine eigene Gipsart, aber erwähnenswert: synthetisches Castmaterial gibt es in Dutzenden Farben und sogar mit Mustern. Leichter und stärker als Kalkgips, aber nur mit einer Gipssäge zu entfernen, also besorge dir eine.

Welcher passt zu dir?

Unsicher, wo du anfangen sollst? Ein kurzer Armgips aus Kalkgips ist günstig, sicher und vermittelt sofort das echte Gefühl. Fragen zu Material oder Technik? Stell sie im Forum, und lies auf jeden Fall zuerst den Sicherheitsleitfaden.

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